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Rockstar鍛煉動作教程

蛋白粉爱好者 / 2018-04-11 10:01 /

  當你尋找基于時間的,快節奏的HIIT訓練時,你會發現Rockstar。這裏的目標是在每個時間段內盡可能多地進行每次鍛煉的代表,然後將該計數保持到最後一次。在整個鍛煉過程中保持足部的球狀,保持足部光線。

  額外獎勵:每組之間休息1分鍾。

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