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女性減脂快速流汗區鍛煉

蛋白粉爱好者 / 2018-04-10 10:08 /
女性减脂汗水区

  汗水區完全不辜負它的名字,通過使用所有身體的主要肌肉群在強大的動態運動中,並在此過程中利用一些衛星肌肉群。這是一個困難的四級鍛煉,所以你已被警告。

  額外獎勵:每組之間休息1分鍾。


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