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適合冬天鍛煉的動作

蛋白粉爱好者 / 2018-04-11 10:03 /
冬天锻炼动作

  冬天來了不是休眠的呼喚。這也不是一個殺手級的鍛煉,然而這會讓你滿身是汗,喘不過氣來。相反,它堅持不懈地選擇性地瞄准你用來增加整體運動表現的肌肉。添加EC並且確實變得更加困難。

  額外獎勵:每組之間休息1分鍾。
动作教程


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