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超級粉碎鍛煉動作教程

蛋白粉爱好者 / 2018-04-10 10:18 /

  戰鬥動作,核心工作和上半身力量。這是鍛煉的超級粉碎方法,你應該一次又一次地嘗試,直到你完全克服它爲止。您可以在這裏添加EC,但它的執行質量非常重要,因此形式對于提高性能至關重要。

  額外獎勵:每組之間休息1分鍾。


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