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Abs鍛煉的藝術

蛋白粉爱好者 / 2018-04-10 10:12 /
abs锻炼图

  有四個獨立的肌肉組成我們的腹肌。絕對藝術將他們全部瞄准。這不是一個鍛煉,你需要瞄准任何不完美的形式。之後你肯定會感受到收獲。

  額外學分:練習之間沒有休息。


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