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Sidekick鍛煉教程

蛋白粉爱好者 / 2018-04-09 11:14 /
Sidekick锻炼部位

  通過Sidekick鍛煉提升你的力量和戰鬥技巧,你永遠不會失去工作!這是每個英雄必備的。這個例程涵蓋了所有的基礎知識,所以你可以爲你生活中特別的人提供足夠的保障。力量和優雅在這條賽道上緊密相連,雖然很短,但Sidekick的訓練將踢你的屁股,所以你也可以踢一些!保持你的拳頭平直,在俯臥撐時收緊你的核心,並確保當你側身踢出最大回報時將膝蓋拉回。

  額外獎勵:每組之間休息1分鍾。
Sidekick锻炼图解教程


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